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심리치료

수동형 공격성의 특징과 대처방법 수동형 공격성이란 수동형 공격성은 자신의 부정적인 감정을 간접적으로 표현하는 방식으로, 부정적인 감정을 표출하고 싶으나 어떤 이유로 솔직하고 직접적으로 표현하지 못할 때 하는 행동방식이다. 예를 들어 어떤 일로 기분이 상했는데 겉으로 드러내지 않고 있다가 상대방이 곤란한 상황이 오면 그것을 즐기거나 곤란한 상황에 빠지도록 돕는다던가, 상대방의 약점을 자연스럽게 드러내는 등의 행동을 일컫는다. 수동형 공격성을 가진 사람은 자신이 상대방과의 관계에서 갈등을 야기하는 것을 피하고 자신이 부정적인 감정을 가지게 된 것을 부인한다. 이러한 수동형 공격성을 알아채는 것은 처음엔 쉽지 않으나 몇 가지 징후로 수동형 공격성의 특징을 알아낼 수 있다. - 화가 날 수 있는 상황임에도 논쟁이나 갈등을 피하기 위해 자신이 .. 더보기
나르시시스트들의 연애 성향 나르시시스트들의 연애 성향 나르시시스트는 자기중심으로 생각하고 자신이 가장 중요하다 여기는 성향으로, 이러한 타인보다 자신을 중시하는 태도로 인해 생활에 문제를 야기하고 타인을 무시하며 이용하는 병적인 성격 성향을 가리킨다.자신이 남보다 나아야 한다는 이런 병적인 성향 때문에 자신보다 만만해 보이거나 거슬리는 상대를 비난하고 괴롭게 하며, 자신을 화나게 만들면 잔인하게 복수를 하는 등의 문제를 야기한다. 나르시시스트는 낮은 자존감이 그 원인으로 지적되곤 하는데, 더 위험한 것은 자존감을 유지할 내적 안정감과 수치심에 대한 인내력을 가지고 있지 못해, 자존감이 떨어지는 것을 막기 위해 억지로 자신이 우월성을 드려내려 애쓰는 것이다. 이러한 불안정성으로 인해 이들은 감정의 변화가 매우 크고 예측하기 어렵다... 더보기
자살의 원인, 치료, 예방, 진단, 징후, 돕는법 자살 자살에 대한 사실과 허구 1. 사실 - 자살자는 경고 사인을 줍니다. - 자살에 대해서 대개는 양가적입니다. - 많은 경우 자살은 파괴적 생각을 행동으로 옮길 만큼 충분한 에너지를 가지고 있을 때, 즉 회복기에 일어납니다. - 모든 자살이 예방될 수는 없지만 대다수는 예방 가능합니다. - 자살생각은 다시 올 수 있습니다. 하지만 영구적인 것은 아니며 어떤 경우에는 다시 오지 않는 경우도 있습니다. 2. 허구 - 자살에 대해서 언급하는 경우, 실제 자살시도를 하지 않는다. (자살에 대해 언급하는 경우 자살시도를 하는 경우가 많습니다.) - 자살 시도자는 절대적으로 죽을 의도를 가지고 있다. (꼭 죽을 의도를 갖지 않아도 자살 시도를 할 수 있습니다, 본인이 양가감정을 가진 경우도 있고 또는 보이기 위.. 더보기
스트레스의 원인, 증상, 치료, 관리 스트레스 현대 사회를 살아가면서 스트레스를 겪지 않는다는 것은 무리한 바람일지도 모릅니다. 누구나 여러 형태의 스트레스를 안고 살아가기 때문에 다들 스트레스가 주는 정신적, 신체적 영향에 대해 크게 생각하지 않고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 만성적 스트레스, 잘 관리되지 않은 스트레스는 우리의 몸과 정신을 파괴하고 미래에 대한 희망까지 앗아가게 됩니다. 적절한 스트레스는 사람을 긴장시키고 집중력을 높여 일이 지지부진하지 않게 하는 효과가 있으나 심한 스트레스, 만성적인 스트레스는 정신적, 신체적 자원을 고갈시켜 ‘소진(exhaustion)’을 가져오기도 합니다. 이렇게 신체적, 감정적 문제를 가져오는 스트레스를 디스트레스(distress)라고 부릅니다. 디스트레스는 자신의 목표에 집착해 과도하게 자.. 더보기
치매, 알쯔하이머 치매의 원인, 경과, 증상, 진단, 검사, 치료, 예방 알츠하이머 치매 (Alzheimer’s disease) 과거에는 어쩔 수 없는 노화의 한 과정으로 생각되어 오던 인지 장애는 점점 일반적인 노화와는 분리되어 이해되기 시작했고, 현대 사회에서는 치매의 예방과 치료를 위해 많은 연구들이 끊임없이 진행되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 아직도 많은 사람들이 치매는 늙으면 어쩔 수 없이 오는 상태이고 병원에 가서 검사하거나 치료를 받을 필요가 없다고 포기해 버리는 경우가 있습니다. 하지만 치매는 분명히 정상적인 노화가 아닌 질병이고 치료가 필요한 질병입니다. 치매는 여러 분야의 인지 영역에서 확인되는 기능의 감퇴가 나타나 이로 인해 일상생활에 장해가 발생한 상태로 주요 신경인지장애라고도 불립니다. 이때 이러한 증상은 섬망이나 다른 정신질환에 의한 증상이 아니어야.. 더보기
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 원인, 증상, 경과및 예후, 진단, 치료 주의력결핍 과잉행동장애(Attention deficit/hyperactivity disorder, ADHD) 주의력결핍 과잉행동장애는 주의 산만함, 과잉행동 및 충동성을 특징으로 하는 질환으로 학령전기에서 성인기까지 여러 기능(가정, 학교, 사회생활 및 직업생활 등)에 지장을 초래하는 질환으로 소아정신과 영역에서 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 불안장애나 반항장애 등 다른 질환이 동반되기도 하고, 절반 정도는 성인기까지 증상이 남아있게 됩니다. 주로 7세 이전 아동 초기에 발병합니다. 아이가 만약 산만하고, 참을성이 부족하고, 행동이 앞서는 모습을 보인다면, 주의력결핍 행동장애를 의심해 볼 수 있습니다. 대체로 유치원이나 학교와 같이 질서를 잘 지켜야 하는 환경과 수업 시간 동안 가만히 있어야 하는 상황.. 더보기
외상 후 스트레스 장애(PTSD) 원인, 증상, 진단, 치료 외상 후 스트레스 장애 (Posttraumatic Stress Disorder) 외상 후 스트레스 장애는 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 후에 시간이 지난 후에도 그 사건에 대한 공포감을 느끼고 두려움과 불안함에 일상생활을 제대로 해내지 못하는 경우를 말합니다. 충격적인 사건으로는 폭행, 강간, 강도, 납치를 당한다던가 살인을 목격한다던가, 비행기 추락, 건물 붕괴, 지진, 해일 경험, 갑작스러운 가족의 죽음을 목격하는 것, 부모의 학대, 왕따 경험 등의 사건이 있을 수 있습니다. 이러한 사건은 단 한 번으로도 심리적인 문제를 일으킬 수 있고 여러 번의 지속적인 충격 사건으로 인해 정신적인 문제로 발전할 수도 있습니다. 사건 후 시간이 지나면서 증상이 완화되기도 하지만 어떤 경우는 어제 일어났던 일처럼.. 더보기
파괴적 기분조절 부전장애 원인, 증상, 진단, 치료 파괴적 기분조절 부전장애(Disruptive Mood Dysregulation Disorder) 파괴적 기분조절 부전장애는 아이들이나 청소년들에게서 많이 나타납니다. 습관적으로 짜증을 내고 신경이 날카로우며 화를 내는 특성이 있습니다. 또한 이런 부정적인 정서와 행동으로 인해 학교에서나 또래 집단에서 적응하는데 문제가 나타나게 됩니다. 원인 가족력과 같은 유전적 요인, 뇌의 영역의 문제, 과민성과 같은 기질적인 요인, 정서표현에 서툴고 사회적 단서를 해석하는데 어려움이 있거나 부정적인 정서를 잘 다루어 내지 못하는 경우 파괴적 기분조절 부전 장애를 가질 확률이 높습니다. ADHD, 불안장애, 주요우울 장애와 밀접한 연관이 있습니다. 증상 대부분의 사람에게 이유없이 짜증을 내고 예민하고 화를 냅니다. 사람.. 더보기

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